Ăn uống

Dinh dưỡng cho bà bầu cần cân bằng và đa dạng

Dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với bà bầu và thai nhi. Nếu trước đây, bạn ăn uống nghèo nàn thì mang thai là lúc bạn cần duy trì dinh dưỡng cân bằng và đa dạng. Nên hạn chế đồ ăn vặt đóng gói, vì chúng cung cấp nhiều kalo nhưng lại rất ít chất dinh dưỡng. Thai phụ chỉ cần thêm khoảng 200-300kalo mỗi ngày. Tức là tương đương: - Hai lát bánh mỳ và bơ thực vật. - Một củ khoai tây và một miếng phômai. - Một lát bánh mỳ nướng cùng bơ thực vật. Sự thèm ăn là dấu ...

xem thêm>>>

Bà bầu ăn gì để con thông minh?

Bà mẹ nào cũng muốn con cái mình thật thông minh, khỏe mạnh và ngày càng nhiều người quan tâm tới bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ bởi chế độ dinh dưỡng trong quá trình mang thai sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bộ não của trẻ sau này. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, các loại siêu dưỡng chất như folate, choline, axit béo thiết yếu, sắt… có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí thông minh của trẻ ngay từ lúc chưa chào đời. Chuyên gia dinh dưỡng Kate Di Prima ...

xem thêm>>>

Bà bầu không nên ăn đu đủ xanh, nhãn, táo mèo...(Ảnh minh họa)

7 loại quả bà bầu không nên ăn nhiều

Thứ Tư, ngày 13/07/2011, 05:00

Sự kiện: 

Bà bầu không nên

(Eva.vn) - Ăn uống khi mang thai luôn là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu vì việc này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.

xem thêm>>>

Bà bầu không nên ăn những loại trái cây chưa được tiệt trùng.

Những loại trái cây bà bầu nên cẩn trọng

Thứ Bẩy, ngày 04/06/2011, 05:00

(Eva.vn) - Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi trong thời gian mang thai rất tốt nhưng bà bầu vẫn cần thận trọng với một số loại.

xem thêm>>>

Chế độ ăn với nhiều chất béo có thể gây lưu thai. (Ảnh minh họa)

Mẹ ăn nhiều đồ béo, con dễ lưu thai

Thứ Bẩy, ngày 04/06/2011, 10:30

Sự kiện: 

Bà bầu cần biết

(Eva.vn) - Theo kết quả nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học, phụ nữ mang thai ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo có nguy cơ cao khiến thai nhi bị lưu thai.

xem thêm>>>