Đến hôm nay bé Na đã được 6 tháng 10 ngày.
Ngày trước, mẹ rất vui lòng về chuyện ăn uống của Na. Từ bột ngọt, đến
bột mặn bé đều ăn rất giỏi.
Nhưng khoảng 1 tháng trở lại đây thì Na lười ăn lắm,
cứ ngậm miệng hoài. Mẹ chuyển sang nấu cháo xay nhuyễn và bổ sung cùng
rau, thịt, dầu mỡ theo hướng dẫn nhưng Na cũng chỉ hào hứng được khoảng
20 ngày rồi lại không chịu ăn.
Dinh dưỡng cho trẻ trên 6 tháng tuổi
Từ 6 tháng tuổi trở đi, bé bước sang giai đoạn tập ăn
dặm. Nhưng nên bắt đầu từ lúc nào và ăn như thế nào cho phù hợp với cơ
thể còn quá yếu ớt của bé?
Thức ăn dặm của con bạn không hoàn toàn đặc. Trên
thực tế, bất kỳ thức ăn dặm đầu tiên nào cũng cần loãng. Thức ăn phổ
biến nhất là bắt đầu từ ngũ cốc làm từ gạo có bổ sung sắt, loại thức ăn
này giúp bé dễ dàng tiêu hoá và và ít gây ra phản ứng dị ứng.
Vì cơ thể của các bé khi đó rất dễ có những phản ứng
không tích cực (dị ứng) đối với các loại thực phẩm mới. Bạn cũng cần chú
ý tới thành phần của bữa ăn hàng ngày, tránh không cho bé dùng các món
ăn mà cơ thể chúng chưa thể tiêu hoá, như ngũ cốc chứa nhiều protein
(cho ăn sau khi bé 6 tháng tuổi), trứng (sau tháng thứ mười).
Mỗi bữa ăn chỉ nên thay đổi một loại thức ăn mới. Tuy
nhiên cũng đừng quên thay đổi thực đơn vì bé cũng cần được đổi món liên
tục như người lớn chúng ta vậy. Hơn nữa nếu bé đã gắn bó quá lâu với
một số món ăn quen thuộc sẽ khó chấp nhận những mùi vị của thức ăn mới.
Từ 6 tháng tuổi nên cho bé ăn: Thịt và cá, sữa chua, phomat trắng
Từ 8 tháng tuổi: Thực đơn phong phú hơn, nhưng chỉ nên cho trẻ ăn một vài món đơn giản.
Từ 12 tháng tuổi: Trẻ có thể ăn theo thực đơn phức tạp.
Tất nhiên ở độ tuổi trên dưới 1 năm, sữa vẫn là
nguồn năng lượng chủ yếu trong bữa ăn của bé. Các loại thực phẩm khác
chỉ là thức ăn bổ sung với liều lượng tăng dần theo thời gian phù hợp.
xem thêm:
Cách nấu bột cho bé 4-5-6 tháng tuổi
- Gợi ý thực đơn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn từ1 - 3 tuổi
- Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho trẻ
- Một số điều cần tránh và cách điều trị khi trẻ biếng ăn
- Thiếu vitamin B1: “Sát thủ” nguy hiểm!
- Chế độ dinh dưỡng bé biếng ăn từ 6 - 12 tháng tuổi
- Khi nào cần bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé biếng ăn?
- Những dưỡng chất “đảm bảo” cho chiều cao tăng vùn vụt
- Tránh 9 lỗi dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi
- Các chứng bệnh cần bổ sung vitamin A, B và K
- Dấu hiệu nhận biết bé thiếu canxi
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét